چهارشنبه , ۲۲ آذر ۱۳۹۶
تازه ترین مطالب

بایگانی نویسنده: YourDiet

آیا چاقی ریشه ای ژنتیکی دارد؟

Mother eating burger whilst holding her young child-1458152

همین‌طور که زندگی روزمره پیچیده و پیچیده‌تر می‌شود، سبک زندگی مردم نیز، دستخوش تغییرات قابل توجهی می‌گردد. این تغییرات، مشکلات بد و جدیدی را با خود به همراه آورده، که ترساننده ترینش چاقی است. نه تنها اشخاص پیر، بلکه میان سالان و جوانان نیز در معرض ابتلا به این بیماری هستند. این بیماری از این جهت ترسناک است که زندگی ... ادامه مطلب »

تنوع و تعادل: رمز تغذیه صحیح

Spring-Into-Spring-Hockey-With-These-Powerful-Nutrition-Tips

تعادل و تنوع دو اصل مهم تغذیه برای سلامت و شادابی است. اگر این دو اصل در برنامه غذایی روزانه فرد ، خانواده و جامعه رعایت شود میتوان با اطمینان گفت که باربیماریها کمتر، طول عمر ، سلامت ؤ توانمندی جامعه بیشتر می گردد. تنوع یعنی بدون اینکه اضافه بخوریم از مواد مختلف غذایی که در ۴ گروه اصلی غذایی ... ادامه مطلب »

مواد غذایی ارگانیک چه هستند؟

National Organic Week 2012

محصولات ارگانیک، غذاهایی سالم هستند که بدون بهره گیری از روش های سنتی و امروزی تولید شده اند. در واقع، محصولات کشاورزی و لبنی اعم از میوه ها، سبزیجات، گوشت، شیر و …، که به صورت طبیعی و بدون استفاده از سموم، کودهای شیمیایی، آنتی بیوتیک ها، هورمون های رشد، تغییرات ژنتیکی و موارد مشابه تولید شده باشند، با نام ... ادامه مطلب »

بدترین غذاهایی که می توانید بخورید

subSODA-superJumbo

اگر به سلامت خود اهمیت می دهید، دائما در حال طرح این پرسش هستید که آیا این را بخورم یا نه؟ اما با خواندن این مطلب می دانید که چه چیزی را باید کمتر بخورید. – فرآورده های گوشتی موسسه تحقیقات سرطان در آمریکا بر این باور است که فراورده های گوشتی همچون سوسیس و کالباس به سبب اعمال فرآیندهایی ... ادامه مطلب »

۵ گام در راه ایجاد انگیزه برای ورزش کردن

ورزش

همه می دانیم که باید ورزش کنیم و البته می دانیم که چرا: برای اینکه هم برای حفظ سلامتی مان بسیار حیاتی است و هم اینکه باید الگوی مناسبی برای فرزندانمان باشیم. با این حال، چرا ورزش کردن تا این حد سخت به نظر می رسد؟ واقعیت این است که: شما می توانید. ولی تنها دانستن اینکه چرا و چطور باید ... ادامه مطلب »